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Sesión introductoria de "Manos deportivas" el Sábado 30 de Marzo.

10-03-2019

El sábado 30 haremos una sesión de defensa personal enfocada a personas con movilidad reducida donde se dividirá la sesión en una breve introducción con movimientos básicos y seguidamente una breve explicación de cómo se pueden usar materiales ortoprotésicos (muletas, bastones) como herramienta defensiva.

La actividad es completamente gratuita para personas socias y se realizará sobre las 11.30 horas hasta las 13.00 horas en la asociación Ibili.

Si quieres conocer un poco más sobre la actividad antes de que llegue ese día, escucha la interesante entrevista que le hicieron en La hora tullida a finales de Enero al entrenador Fran Bernabé y al compañero Fernando Botello que ya ha asistido al curso en temporadas anteriores.

Cartel de "Manos deportivas"

 

El 20 de Abril nos vamos de Txotx!

10-03-2019

Para todas aquellas personas que por los motivos que sean no os vais fuera de vacaciones en Semana Santa, esta actividad os puede interesar. El 20 de abril se llevará a cabo una comida en el Kalean Gora.

El coste son 32€ +IVA. La fecha tope para apuntarse y pagar será el 11/04/2019 en la oficina.

Menú:

Primeros para compartir

  • Chorizos a la sidra
  • Pimientos del piquillo
  • Tortilla de bacalao

Segundos para elegir

  • Chuletón a la brasa (500 gr. aprox)
  • Lechazo de Aranda al horno
  • Solomillo de cerdo de bellota
  • Estofado de toro
  • Cogote de merluza
  • Rape al horno
  • Lubina
  • Bacalao con pimientos
  • Ajoarriero con gambas

Postre a elegir de una amplia carta de postres artesanos

"No te olvides de tí" - Taller para familiares

10-03-2019

Desde el área de psicología proponen un taller "No te olvides de tí" exclusivo para familiares de las personas socias, este nuevo taller se desarrollará en 3 sesiones formativas en horario de tarde.

Las sesiones serán tres lunes consecutivos, de 17:00 a 19:00 en el Civivox Jus La Rocha.

  1. 25 de Marzo. Atravesando el duelo: Enamórate del lugar en el que estás.
  2. 1 de Abril. La inteligencia emocional: El arte de sentir en todas sus formas.
  3. 8 de Abril. Mi gran propósito: Eligiendo el bienestar como forma de vida.
Cartel de la actividad

La hora tullida

17-02-2019

Desde el mes de Noviembre, el cuarto martes de cada mes, de 13:00 a 14:00 Ibili tiene una hora de radio en Atica FM 106.4 en el espacio "La hora tullida", que se realiza con personal voluntario de la asociación, tanto la dirección como en la ejecución del proyecto.

Una bandera negra pirata con calavera, una rueda de silla por detrás y una prótesis y muleta por tibias
Banner pirata de "La hora tullida"

Aparte de sintonizar en directo ese día, es posible acceder al podcast de todos los programas emitidos (guardad esta página en favoritos por si os perdeis alguna de las emisiones en directo

Taller de Educación Postural

23-01-2019

Os presentamos el primer taller que Ibili organiza en este año 2019, se trata de un Taller de Reeducación postural que se realizará a partir de Marzo.

Con este taller queremos conseguir un aumento de la conciencia de nuestro propio cuerpo para así poder valorar personalmente nuestra postura y los factores que la influencian negativamente.

El ritmo de vida que se lleva actualmente así como la presencia de patologías crónicas o una discapacidad puede conllevar una alteración de nuestra postura (sentados, de pie e incluso cuando dormimos) que pueden provocar molestias y dolor. Desde el conocimiento de las alteraciones podemos trabajar para evitar compensaciones erróneas y recuperar la alineación correcta que permite un funcionamiento óptimo.

Puede servir para aliviar molestias o para prevenirlas

Comenzaremos con una sesión inicial con parte teórica y de ahí en adelante todo será práctica. La práctica constará tanto de ejercicios de autoconciencia postural como de ejercicios de estiramientos globales y semiglobales.

El taller va dirigido a:

  • Personas con amputaciones
  • Personas con dolencias crónicas: cervicalgia, lumbalgia, etc.
  • Personas con patologías que afecten al sistema musculoesquelético.
  • Personas con sensibilidad conservada que presentan alteración postural debido a espasticidad u otras afectaciones neurológicas.
  • Personas con discapacidad física que realicen trabajos repetitivos o que entrañen esfuerzo físico.

Para el máximo aprovechamiento del taller se requerirá de cierto grado de autonomía que le permita adoptar la posición de tumbado en una colchoneta, sentado y de pie.

Taller en grupo reducidos que consistirá en tres sesiones de 1h y media (sujeto a modificaciones si la situación requiere de más tiempo). Inicialmente consta de dos grupos de 5 personas máximo: uno de tardes (martes 17.30 a 19) y otro de mañanas (viernes de 11 a 12.30). Comienzo del taller 26 y 1 de marzo respectivamente. El taller se realizará en la sede de la Asociación Ibili.

El coste para las personas socias de la entidad será gratuito y para personas ajenas a la misma el coste del taller será de 5€ persona.

Si tienes dudas sobre el taller o la posibilidad de que sea apto para ti no dudes en contactar con nuestra fisioterapeuta llamando a la oficina o en el correo fisioterapia@ibilinavarra.org.