Taller de Herramientas para nuevos propósitos

12-01-2018

Desde la asociación estamos preparando un súper taller elaborado por Dana (responsable sanitaria) y Sandra (responsable del proyecto de apoyo psicológico), donde podremos abordar un varios de aspectos que suelen aflorar a principios de año (organizarnos el tiempo para poder hacer más actividades, perder algún kilito que nos sobra o bien comer un poquito más sano).

Es por eso han estado trabajando con muchísima ilusión pensando que será de vuestro agrado.
 
Los temas a tratar serán:

Preparar cuerpo y mente. 15/01/2018

  • Beneficios de los estiramientos y práctica.
  • Relajación: tipos y ejercicios prácticos.

Organizarse mejor y cómo plantearse metas. 22/01/2018

  • Tipos de estrés: algunos estresores.
  • Plantear un proposito y alcanzarlo con éxito 

Pocos pasos para una buena nutrición 29/01/2018

  • La importancia de comer de todo.
  • El metabolismo y su relación con la dieta.
  • Recetas sanas, ricas y fáciles.
El taller es gratuito y lo desarrollaremos en la asociación, así que ya no hay excusa para no poder herramientas que nos faciliten alcanzar nuestros objetivos planteados en el inicio del 2018.
 
Confirmar asistencia en oficina como tarde hasta el jueves antes de cada taller.